2015, o ano do seu emagrecimento !

2015, o ano do seu emagrecimento !

Olá pessoal, meu nome é Rafael Maciel (Instagram: @rafanutrir), sou nutricionista pós graduando em Nutrição Clínica Funcional e antes de qualquer coisa quero desejar-lhes um feliz 2015, um ano novo com muita saúde, sucesso, realizações pessoais e profissionais para...
Açúcar e a Hipertensão Arterial

Açúcar e a Hipertensão Arterial

BOM DIA PESSOAL, Hoje dividimos com vocês este artigo científico, publicado ontem (10/12/14) no periódico Open Heart, nos Estados Unidos (clique aqui para acessar).   Ele nos alerta para o alto consumo de açúcar e que este, talvez até mais que o sódio, influencia...
Ômega 3 e a Alimentação

Ômega 3 e a Alimentação

Hoje iremos falar um pouco mais sobre o ômega 3 e como incluí-lo em nossa alimentação. Nos últimos anos tem se falado muito sobre boa alimentação para uma vida mais saudável, e vale destacar que um dos alimentos mais mencionados tem sido o ômega 3, devido as suas...